（3）影响工作质量。很多人也知道自己的工作非常重要，必须保证质量，而且一定要及时完成，可他们还是总要到最后时刻才想起要抓紧时间。可由于已经拖拉太久，有时可能只来得及完成一部分，有时即便完成了，也根本没时间去进行最后的检查，只好匆匆忙忙把工作传递到下一个环节，结果可想而知。所以，对于那些已经踏入工作岗位的人来说，拖拉会使得他们的工作结果漏洞百出，从而很可能会影响到工作运作的效率和盈利能力。
那么，如何克服我们的拖拉心理呢？
1.确立紧迫感
你没有紧迫感。在你的内心深处，你缺乏一种“只许成功，不许失败”的斗志。你无法强迫自己把全部精力集中到自己当前的工作上，所以很多问题都会接踵而至：效率低下，工作拖拉，质量不合格，精力不集中……虽然过高的压力会让人濒临崩溃，但适当的良性压力却可以有效促进工作效率的提高。
2.练习倒计时
倒计时是最直接的建立紧迫感的方式。美国著名管理学家、组织行为学的创始人保罗·赫塞曾经这样评价一个人的行为动机：“在很大程度上是向着终点去的！”他相信，要想使组织当中的个人在工作的时候确立充分的紧迫感，管理者就必须先给员工准备一个紧绷的弹簧，随着截止日期的临近，这根弹簧会越绷越紧，直到最后任务完成。